Übrig gebliebene Canned Kürbis 5 Wege, in Dosen Kürbis gesund.

Übrig gebliebene Canned Kürbis 5 Wege, in Dosen Kürbis gesund.

Übrig gebliebene Canned Kürbis 5 Wege, in Dosen Kürbis gesund.

Haben Sie dieses Jahr zu viele Dosen Kürbis kaufen? Lassen Sie sie in der Speisekammer und sammeln Staub nicht sitzen! Peitsche jeder dieser leckeren Rezepte.

Reispudding
Diese Spin auf traditionelle Reis ist sowohl Auge und Bauch angenehm für Kinder und Erwachsene!
REZEPT: Kürbis-Reis-Pudding

Pasta
Diese schmackhaftes Gericht ist eine nette Abwechslung von den traditionellen Tomatensauce.
REZEPT: Penny-Wise Kürbis Pasta

Kuchen
Ihre Gäste werden nie erraten, dass jedes Stück von diesem Kuchen nur 265 Kalorien! Achten Sie darauf, Kürbispüree und nicht Zucker gefüllte Kürbiskuchenfüllung zu verwenden. Servieren mit geschnittenen Früchten der Saison wie Äpfel, Birnen oder Orangen.
REZEPT: Kürbis-Piepen abgespeckt

Schlagen
Möchten Sie eine Idee, die sich außerhalb der Box? Peitsche diesen Stempel mit Kürbispüree. In Rum für die Erwachsenen oder es für die kiddos Jungfrau verlassen.
REZEPT: Mexikanische Kürbis Lochen

Cupcakes
Fügen Sie einen Schlag von Vitamin A zu boxed Kuchenmischung für einen köstlichen Genuss für weniger als 100 Kalorien pro Portion.
REZEPT: Mini-Kürbis-Kuchen mit Schokolade Frosting

Und wenn Sie Kürbis Überbleibsel aus einer geöffneten können, versuchen einige in Haferflocken oder Joghurt zusammen mit einem Hauch von Zimt, Muskatnuss oder Ingwer rühren.

TELL US: Wie sehen Sie übrig gebliebene Kürbis benutzen?

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Toby Amidor, MS, RD, CDN, ist eine eingetragene Ernährungsberater und Berater, der in der Lebensmittelsicherheit und kulinarische Ernährung spezialisiert. Siehe Toby s voll bio »

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