Intercostal Schmerzlinderung

Intercostal Schmerzlinderung

Intercostal Muskel Verstauchung

Die Intercostalmuskeln sind zwischen den Rippen angeordnet. Es gibt elf Intercostalmuskeln, die auf jeder Seite des Brustkorbs befinden. Sie wirken an der Brustwand zu bewegen und zu stabilisieren. Intercostalmuskeln verbinden eine Rippe zum anderen und bei der Atmung helfen durch den Ausbau und die Rippen effektiv zieht.

Eine schnelle Verdrehung des Rumpfes führt oft zu einem intercostal Muskel Verstauchung. Eine Dehnung oder rotierende Bewegung kann in Sportarten wie Basketball und Tennis intercostal Muskel reißen verursachen häufig. Ein intercostal Muskel Verstauchung verursacht anfangs schwere und ständige Schmerzen. Doch nach ein paar Tagen, tritt der Schmerz Bewegungen während des Dehnens, Husten oder Atem tief. Normalerweise löscht die intercostal Muskelschmerzen innerhalb weniger Wochen auf seine eigene auf.

Ursachen

Wenn ein Muskel oder Sehne gespannt ist, tritt eine Verstauchung. Die Rippenmuskeln werden durch Intercostalmuskeln getrennt. Intercostalmuskeln spielen eine wichtige Rolle in der Bewegung der Rippen. Wenn die Muskeln kontrahieren, bewegen sich die Rippen nach oben, und wenn die Muskeln zu entspannen, sie bewegt sich nach unten. Beim Atmen zwingen diese Muskeln Luft in die und aus der Brust. Eine anstrengende Tätigkeit, die eine übermäßige Kraft auf den Brustkorb ausübt, intercostal Muskel Verstauchungen führen. Die häufigsten Ursachen für eine intercostal Muskel Verstauchung gehören die folgenden:

  • Forceful Verdrehen des Körpers
  • Schwingen der Arme
  • Sportliche Aktivitäten wie Golf, Baseball, Tennis
  • Ein direkter Schlag auf den Brustkorb

Symptome

Die Symptome können in Abhängigkeit von der Schwere der Verletzung unterscheiden. Die häufigsten Symptome sind:

  • Schmerzen im verletzten Bereich
  • Schwellung
  • Zartheit an der Stelle
  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • Sharp, stechende Schmerzen
  • Schmerzhafte Schmerzen oder Schmerzen um Brustkorb
  • Bruising
  • Stiffness um die Rippen und Brustbereich, die sich aus zerrissenen Blutgefäße

Intercostal Muskel Verstauchungen kann leicht mit der klinischen Untersuchung diagnostiziert werden. Röntgenstrahlen und MRI-Scans werden verwendet, ein, um auszuschließen, Bruch der Rippen . MRI-Scans auch helfen, die Schwere des Schadens zu ermitteln.

Behandlung

Da ein intercostal Stamm eine leichte Muskelverletzung ist, können sie leicht mit dem Reis-Therapie behandelt werden — Pause, Eis-Anwendung, Compress und Übung.

Die Behandlungsmöglichkeiten umfassen entzündungshemmende Medikamente und over-the-counter Schmerzmittel, die die Entzündung zu verringern helfen kann. Rest ist auch sehr wichtig, und es ist notwendig sportlichen Aktivitäten zu stoppen, um die Bewegung des Oberkörpers zu begrenzen. Dauerbelastung können die angespannten Muskeln weiter zu verletzen und zu einem Bruch führen kann. für mehr als den vereinbarten Tagen ohne körperliche Aktivitäten Bettruhe kann jedoch Muskelverspannungen verursachen und verringern die Flexibilität, die den Heilungsprozess verzögern kann. Einfache sanfte Dehnungsübungen können helfen, die Muskeln zu stärken. Stretching-Übungen wie Seitenbeugen und Seitenbögen mit Drehung kann den Zustand erleichtern.

Die Anwendung einen Eisbeutel für 20 Minuten drei bis vier Mal pro Tag hilft. Es kann zu Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Stellen Sie sicher, dass Sie den Eisbeutel mit einem Handtuch wickeln Erfrierungen Verletzungen zu vermeiden. eine Rippe Gürtel tragen, die Brust Erweiterungen begrenzt hilft Schwierigkeiten Schmerzen und Atmung zu verhindern.

Intercostal Muskelzerrungen können leichter, mittelschwerer oder schwerer. Schäden an den Muskelfasern verursacht eine leichte Verstauchung und Heilung tritt innerhalb von zwei oder drei Wochen. Umfangreiche Schäden an den Muskelfasern verursacht moderate Belastung und Heilung tritt innerhalb von sechs Wochen. Ein intercostal Muskelriss oder ein vollständiger Bruch des Muskels verursacht eine schwere Verletzung und nimmt eine beträchtliche Zeit für die Heilung. Im allgemeinen aber kann man von einem intercostal Verstauchung wieder ganz gesund nach sechs Wochen. Am besten ist es, einen Arzt für die Diagnose zu konsultieren und die Behandlung sollte der Schmerz oder verschlechtern andauern.

Referenzen:

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