Juliet Kelly — UK Jazz-Sänger …

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Top-Ten-Tipps & Kuren für eine verlorene Singstimme

So haben Sie einen wirklich großen Auftritt hat und you»re immer mehr und mehr aufgeregt darüber, wie D-Tag naht. Dann passiert es. Sie wachen eines Morgens auf und erkennen, dass Ihre Singstimme AWOL gegangen ist! Es könnte sein, bis zu einer Erkältung oder Husten. oder Sie verbrachten zu viel Zeit in einer rauchigen Atmosphäre. oder Sie haben aus der Nacht gewesen, bevor laute Musik Schreien über. oder Sie wurden während des Spiels in Ihrem Lieblings-Sport-Team zu schreien. oder Sie habe Überlastung und nicht genug Schlaf. oder. gut, um ehrlich zu sein, es spielt keine Rolle, was die Ursache war. Alles, was Sie wissen wollen, ist, wie es zu beheben. Im Folgenden sind die besten Tipps von verschiedenen Quellen für die besten Möglichkeiten, um davon loszuwerden "Frosch" schnell.

In keiner bestimmten Reihenfolge:

Eine Dampfbehandlung kann eine verstopfte Nase brechen. Sie atmen Sie den Dampf, während Ihr Gesicht über eine Schüssel mit heißem Wasser zu halten, während mit einem Handtuch den Kopf bedecken. Wahrscheinlich muss alle paar Stunden durchgeführt werden, wenn das Problem schwerwiegend ist. Die meisten Menschen scheinen schlicht Dampf zu denken, ist am besten, aber Variationen gehören das Hinzufügen Kräuter und Essenzen wie Eukalyptus, Pfefferminze, Salbei, Thymian, Kamille, Rosmarin, Kiefer, Oregano und Wacholder.

2 Nasal Saline Bewässerung

Reinigen Sie die Nebenhöhlen mit Salzwasser ist ein altes Heilmittel, um Staus zu lindern. Eine Salzlösung (destilliertes Wasser) gegossen oder in das Nasenloch gesprüht und dann die Nebenhöhlen durchströmt, Bakterien und Allergene Reinigung aus.

3 Pastillen und Tränke

Es gibt viele Arten von Halspastillen und Mischungen erhältlich über den Zähler in der Apotheke.

Pastillen: Fischers Freund, Vocalzone und verschiedene andere Kehle Süßigkeiten / -Pastillen kann leicht von den meisten Geschäften gekauft werden.

Flüssigkeiten: Glycerin linctus, reines Glycerin und Manuka Honig haben alle ihre Fans.

Persönlich würde ich nicht empfehlen, keine Medikamente verwenden, es sei denn von Ihrem Arzt verordnet, wie die Stimme ein so heikles Instrument. einige schwören jedoch durch Hustensaft zu dünn die Schleimhaut als vorübergehende Heilung verwenden. Aber stellen Sie sicher, dass die sanftere Kinderversion nutzen zu können! Gurgeln mit löslichen Aspirin wurde auch erwähnt.

Mein persönlicher Favorit für eine Stimme, die schwer zu bekommen ist zu spielen, ist ein heißes Getränk, das mit abgekochtem Wasser, Honig, Zitronensaft, frisch geriebenem Ingwer und einem Gläschen Rum (optional). Für mich ist es der Ingwer, die es tut — je heißer, desto besser — und es scheint keine Erkältungen zu verjagen, die über zu schweben kann.

Andere Vorschläge sind: Gurgeln mit heißem Wasser mit Honig und Apfelessig; Gurgeln warmem Salzwasser; trinken frischen Ananassaft; jede halbe Stunde trinken heißen und kalten Getränken abwechselnd (anscheinend das funktioniert wie eine heiße / kalte Kompresse tut auf den Körper); trinken viel und viel Wasser!

6 Kräuter und Gewürze

Empfohlene Kräuter für die Stimme sind frisch geriebener Ingwer, Salbei, Kurkuma. Diese können alle in Lösungen verwendet werden, zum Gurgeln.

7 Stimmübungen

Überlegen Sie, wie Sie aufwärmen. Stellen Sie sicher, dass die warme ups Sie tun nicht nur den Larynx ausüben, sondern auch Ihre Stimme Aufwärmen, wenn Sie Brustresonanz ins Spiel zu bringen. Ihre Stimme in Resonanz und in der Brust vibriert arbeiten einige der Schleim zu entfernen, bevor Sie zu singen beginnen. Lip Triller sind gut. Auch kurze scharfe Noten mit der Membran gesungen — das klingt wie das Lachen und ist eine Menge Spaß!

Manchmal aber, was wirklich die Stimme braucht, ist einige gute alte R&R. Versuchen Sie nicht viel zu sprechen und auf jeden Fall nicht Ihre Stimme schreien oder zu erhöhen. Frische Luft und Bewegung könnte auch helfen, alle lauern Bugs zu treten und stellen Sie sicher, genügend Schlaf zu bekommen.

9 Voice-Spezialisten

Wenn alles andere fehlschlägt, könnte es an der Zeit zu nennen in den Spezialisten sein. Ich bin sicher, es gibt viele qualifizierte practitions da draußen, aber es ist immer am besten mit dieser Art der Sache Empfehlungen zu erhalten.
10 Sonstiges

Nicht so sicher über diese einige, aber wenn Sie verzweifelt sind sie vielleicht wert sein ein Schuss:

  • Milchprodukte vermeiden — gedacht, um überschüssigen Schleim erstellen
  • Unter viel Vitamin C
  • Essen Kartoffelchips (ja, jemand ernsthaft empfiehlt dieses!)

Vorbeugung ist besser als Heilung

Trinken Sie viel Wasser, gesund essen, um sicherzustellen, erhalten Sie alle Ihre Vitamine und Mineralien, viel Schlaf bekommen, waschen Sie Ihre Hände häufig Bugs und Viren zu vermeiden, vermeiden, zu viel Alkohol oder Koffein. Für trockene Luft aufgrund trockenem Klima oder Raumheizung, mit einem heißen Dampf Verdampfer. Vermeiden Sie Stress und emotionaler Erregung vor Shows oder Aufnahme. Wenn Sie ein Flugzeug nehmen, wickeln Sie einen Schal um den Mund Ihre Stimme von trockener Luft zu schützen. Versuchen Sie auch, einen Schlaf Kragen oder Schal den Hals warm zu halten. Aber natürlich ist das alles viel leichter gesagt als getan. -) Viel Glück!

Besonderer Dank geht an Tamsin Collison für viele der Ideen in diesem Artikel.

Über mich

Juliet Kelly

Der gefeierte Jazz-Sängerin und Songwriterin, die ihre eigene einzigartige Nische auf der Jazz-Szene mit ihrem unverwechselbaren samtige Stimme, ansteckende Grooves und Glam Jazz Stil geschmiedet hat. Ihre anspruchsvollen Sound kapselt perfekt den Glanz der Jazz-Diven einer vergangenen Zeit — mit einem modernen, frechen Touch. Mein Profil vollständig anzeigen

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