Knie-Orthesen Was funktioniert, ocd Knieorthese.

Knie-Orthesen Was funktioniert, ocd Knieorthese.

Knie-Orthesen Was funktioniert, ocd Knieorthese.

Knie-Orthesen: Was funktioniert?

Was sind Kniestützen?

Kniebandagen sind Stützen, die Sie für einen schmerzhaften oder verletzten Knie tragen. Einige Leute benutzen sie Knieverletzungen beim Sport zu verhindern. Zahnspangen sind aus Kombinationen aus Metall, Schaumstoff, Kunststoff, elastischem Material und Riemen gefertigt. Sie kommen in vielen Größen, Farben und Designs.

Welche Arten von Knie-Klammern gibt es? Was machen Sie?

Es gibt vier Hauptarten von Knie-Klammern:

  • Prophylaktische (sprich: «pro-fa-Mangel-tick») klammern. Diese sollen zum Schutz der Knie vor Verletzungen beim Sport wie Fußball.
  • Funktionelle Klammern. Diese Unterstützung geben, um die Knie, die bereits verletzt zu haben.
  • Rehabilitative Klammern. Diese Grenze schädlichen Kniebewegung, während ein Knie heilt nach einer Verletzung oder Operation.
  • Entlader / Offloader Klammern. Diese sind so konzipiert Erleichterung für Menschen, die Arthritis in den Knien haben.

Sie arbeiten Knie-Klammern?

Könnte sein. Unternehmen, die Kniestützen machen behaupten, dass ihre Produkte gut funktionieren. Wissenschaftliche Studien haben nicht ganz einig. Es ist nicht klar, was das Knie tatsächlich tun Zahnspange. Zahnspange arbeiten oft besser im Labor, als sie im normalen Gebrauch machen.

Im Allgemeinen funktionelle Klammern, rehabilitative Klammern und Entlader Klammern sind die wirksamsten. Zahnspangen helfen einige Leute mehr als andere. Manche Menschen haben Angst, dass Knie-Klammern kann tatsächlich die Anzahl der Knieverletzungen bei Sportlern erhöhen. Im Allgemeinen sind die meisten Menschen, die Kniestützen tragen das Gefühl, dass sie helfen. Ärzte versuchen, mehr darüber zu erfahren, wie gut Kniestützen wirklich funktionieren und wenn es am besten, sie zu nutzen. Denken Sie daran, sollte die Notwendigkeit einer Klammer von Ihrem Arzt bestimmt werden.

Wann verwendet Knieklammern?

Verschiedene Knieprobleme erfordern unterschiedliche Kniestützen. Ihr Arzt kann eine Art Kniestütze nach einer Knieoperation vor. Einige Ärzte können eine andere Art von Kniestütze für die Unterstützung wählen statt einer Operation für ein gerissenes Kreuzband. Möglicherweise müssen Sie auch eine Kniestütze für Schmerzen in der Vorderseite des Knies, die mit der Stärkung und Flexibilität Übungen nicht wird immer besser. Zahnspange scheinen nicht gut zu funktionieren Knieverletzungen zu stoppen passiert. Holen Sie den Rat Ihres Arztes, wenn Sie eine Knieorthese ausprobieren möchten.

Wie erhalte ich eine Kniestütze?

Es gibt viele Möglichkeiten, um eine Kniestütze zu erhalten. Apotheken oder Sanitätshäuser tragen oft einfache Kniehülsen oder Stützen. Manche Leute bestellen Knieklammern direkt vom Hersteller oder über das Internet. Ihr Arzt ist eine gute Ressource und wissen kann über viele verschiedene Knieorthese Unternehmen. Ihr Arzt kann Ihnen eine Klammer helfen wählen und die richtige Größe zu bekommen.

Einige Kniestützen kosten Hunderte von Dollar. Manchmal medizinische Versicherungen decken sie. Denken Sie daran, die teuerste Klammer ist nicht immer die beste.

Wie verwende ich eine Kniestütze?

Während Sport sollte Knieklammern verwendet werden, wie von Ihrem Arzt verordnet wurde. Achten Sie darauf, wenn die Schiene setzen auf, um sicherzustellen, dass die Scharniere sind, wo die Kniebeugen. Riemen, Bänder oder Haken und Ösen-Bänder sollten um Ihr Bein befestigt werden. Sie sollten die Platzierung der Klammer während der Aktivitäten überprüfen, um sicherzustellen, dass es nicht bewegt hat. Unzureichend können positioniert Klammern schaden, anstatt Ihnen helfen.

Um gut zu funktionieren, sollte eine Kniestütze bei allen Aktivitäten getragen werden, die Sie mit einem Risiko von Verletzungen an Knie setzen. Vergessen Sie nicht, richtig zu erwärmen, bevor sie eine sportliche Aktivität beginnt.

Wie kann ich für meine Kniestütze sorgen?

Knieorthesen enden oftmals während des normalen Gebrauchs beschädigt. Sie sollten Ihre Klammer oft auf Verschleiß prüfen. Eine regelmäßige Reinigung mit Wasser und Seife ist gut für die Klammer Stoff. Freiliegende Metall sollten andere vor Verletzungen zu schützen, werden abgedeckt. Eine abgenutzte Klammer sollte für maximalen Nutzen ersetzt werden. Haltbarer Materialien kosten mehr, aber die Klammer könnte länger dauern.

Sollte ich tun Bein Übungen halten, sobald ich eine Kniestütze haben?

Kniebandagen sind die am wenigsten wichtigen Teil Knieverletzungen zu verhindern oder immer besser, nach einer Verletzung. Selbst mit einer Kniestütze auf, könnten Sie immer noch Ihre Knie verletzen. Stretching, Stärkung und Verbesserung der Technik sind viel wichtiger.

Sie sollten Änderungen in der Intensität oder Trainingspläne nach und nach machen, Knie Stress zu begrenzen. Gute Festigkeit und Flexibilität sind wichtig zum Niederhalten Knieschmerzen und Verletzungen. Sie sollten ein Trainingsplan mit Ihrem Arzt erarbeiten für Sie das beste Programm zu bekommen. Seien Sie nicht eine Kniestütze lassen ein geworden "Krücke."

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