Natürliche Heilmittel für Angst und …

Natürliche Heilmittel für Angst und …

Natürliche Heilmittel für Angst und Nerven

Ist es ein Wunder, dass in den hektischen Leben führen wir heute, dass mehr und mehr Menschen verbrannt werden immer aus sowohl physisch als auch psychisch?
Die Inzidenz von Depression, Angst und Nervenzusammenbrüche hat deutlich zugenommen, was beweist, dass etwas mit dem Weg der ständigen Multi-Tasking falsch sein muss.

Nun, bevor Sie alle in Panik geraten und einen Termin mit Ihrem Psychologen / Psychiater buchen, wussten Sie, es gibt sehr wirksame natürliche Heilmittel, die auf der Suche nach Ruhe eingesetzt werden können?

Ob es sich um Ihre Qualität des Schlafes nach einem hektischen Tag zu verbessern, oder wenn Ihre Nerven auf Kanten- fühlen gibt es für jeden etwas.

Da die meisten dieser natürlichen Heilmittel (die in erster Linie Kräuter) sind seit Jahrhunderten in der ayurvedischen, orientalische oder der traditionellen Medizin verwendet worden ist, sollte das nicht Nutzen unter Beweis stellen, zumindest bis zu einem gewissen Grad?

In keiner bestimmten Reihenfolge, hier sind die besten in natürliche Heilmittel für Angst und Nerven .

Kamille

Eines der beliebtesten Linderung von Angstzuständen Heilmittel der Natur, Kamille kann auf verschiedene Weise ergänzt werden, die häufigsten in Form von Tee zu sein, oder Pillen (Auszüge).

Haben Sie jemals nervös im Bauch gefühlt? Sie wissen, das Gefühl, alles, was wir vor einem öffentlichen Raum Sitzung oder einem großen Test bekommen! Kamille hat seine Fähigkeit bewiesen, Blähungen zu lindern und die Verdauung fördern, eine effektive Zwei-Säulen-Therapie zu sein, wo immer Sie die Nervosität spüren.

Kamille ist in der Lage Umgang mit moderaten Niveaus der Angst; wenn Sie das Gefühl, Ihr schwer und normale tägliche Funktion Hemmung, ein Spezialist Arzt ist die beste Wahl.

Johanniskraut

An den Tagen, wenn Sie vor allem nach unten fühlen, können Johanniskraut genau das Richtige für Sie. Während es nur in der Lage Bekämpfung niedrigen Niveaus der Angst ist, ist es sehr gut für Depressionen geeignet und äußerst effizient zu Ihrer Stimmung erhebend.

Da darüber hinaus die Chancen tritt Angst und Depression sind häufig zusammen als Co-Morbiditäten, kann es schnell eine Ihrer Go-to geworden Mittel. Johanniskraut ist verfügbar in erster Linie in Pille oder flüssige orale Formen.

Baldrianwurzel

Wenn Sie sich an die Decke starrte finden stundenlang, nicht in der Lage mit Sorge oder Angst auf dem Herzen zu schlafen, ist Valerian das Kraut für Sie.

Eine sehr starke natürliche Beruhigungsmittel, Baldrianwurzel ist das Mittel der Wahl für Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, aber nicht bereit sind, auf rezeptpflichtige Medikamente zu gehen.

Es ist so effektiv, in «entspannend» den Körper, dass es in der Tat auch bei der Behandlung von Asthma, Muskelkrämpfe, Husten und sogar Menstruationsschmerzen (die Atemwege zu entspannen). Sie werden bald Schafe im Schlaf nach einer Dosis von Baldrian «good ole werden zu zählen.

Passionsblume

Wie der Name schon sagt, wird dieses Kraut Sie lassen ganz leidenschaftliche Liebe für das Gefühl, nachdem es ein paar Mal versucht. Eine Studie der University of Maryland (USA) geleitet wurde, fand die Passionsblume Vergleichs anxio-lytische Effekte zu viele verschreibungspflichtige Stärke Angst Medikamente zu haben (wie Valium, Ativan und Xanax).

Im Laufe von vier Wochen seine Fähigkeit Entspannung zu induzieren, wurde auf einer Stufe zu den Verschreibungsstärke Medikamente, mit einem großen advantage- sehr wenig oder überhaupt keine Schläfrigkeit. Dies könnte ein wichtiges Verkaufsargument für Menschen, die arbeiten müssen, und einfach nicht leisten können, auf dem Job zu schlafen. Es war auch erfolgreich in der Lage Reizbarkeit und Depression bei Patienten, die unter Drogen induzierte Toleranz (wie beim Absetzen starke Beruhigungsmittel) Gewinnen zu verwalten

Kava Kava

Der Extrakt aus der Wurzel dieser Pflanze ist sehr wahrscheinlich das effektivste natürliche Heilmittel zur Behandlung von mittelschweren bis schweren Niveaus der Angst und nervöse disorder.it hat eine ziemlich einzigartige Eigentums- es Schlaflosigkeit, ohne Trübungen geistige Klarheit zu behandeln.

Viele glauben, dass es in sehr lebhafte Träume führen kann helfen, und kann sogar mit dem Zug von Angst Gedanken blockieren. Allerdings ist Kava Kava berüchtigt für mit ganz wenigen verschreibungspflichtige Medikamente interagieren, so sollten Sie Ihren Arzt oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie dieses verwenden.

Schlussfolgerung

Viele Menschen, die diese natürliche Heilmittel versuchen werden glücklich sein, sie eine Reise an den Arzt gespeichert. wenn Sie die Entwicklung von Selbstmordgedanken jedoch bemerken, oder finden Sie sich es für mehr als 12 aufeinanderfolgende Wochen mit, ein Besuch in Ihrem Spezialisten ist notwendig, da tiefer verwurzelten Probleme vorhanden sein können.

Insgesamt hat sich die Natur uns mehr als genug begabt zu kümmern unsere Körper!

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