Natürliche Heilmittel für Arterielle …

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Natürliche Heilmittel für Arterielle ...

Natürliche Behandlungen für arterielle Plaque

Von Dr. Mao Shing Ni

DAS ERGEBNIS der Plaquebildung in den Arterien ist eine Verhärtung der Blutgefäße auch bekannt als Arteriosklerose. Diese Plakette besteht aus Cholesterinkristallen und Kalkablagerungen gemacht. Im Laufe der Zeit verursacht arterielle Plaque Verengung der Arterien, Blutfluss zu beeinträchtigen. Die Akkumulation von Plaque kann auch zu einem Aneurysma führen -die prall und Zerreißen eines Blutgefäßes, was zu inneren Blutungen. Atherosklerose ist heute üblich, ein Ergebnis der stressigen Lebensstil mit schlechten Essgewohnheiten kombiniert.

Leider, denn arterielle Plaque keine äußeren Symptome und Zeichen hat, wird der Zustand oft zu spät mit verheerenden Folgen entdeckt. In den Vereinigten Staaten das erste Symptom der Arteriosklerose um 65 Prozent der Männer im Jahr 2004 erlebt und 47 Prozent der Frauen, die es hatte, war entweder einen Herzinfarkt oder plötzlichen Tod. Eine Routine-Bluttest für C-reaktives Protein (CRP) kann die Entzündung und potenziellen Plaque Gefahren offenbaren. Stoffwechselstörungen wie Diabetes, Blutzucker-Intoleranz, hohes Blutcholesterin, Stress, Übergewicht, Entzündung und Bluthochdruck können Sie mit einem Risiko für hohe arterielle Plaque setzen.

In der chinesischen Medizin. Wir untersuchen unsere Patienten durch Zunge und Diagnosetechniken pulsieren. Ich erinnere mich an einen jungen Mann in seinen späten dreißiger Jahren zu sehen, die bei guter Gesundheit zu sein schien. Als ich seine Zunge untersucht, obwohl, sah ich, dass es mit prall gefüllten Venen unter purpurn war. Sein Puls war abgehackt, die Behinderung des Blutflusses angezeigt. Wegen der Familiengeschichte-sein Vater an einem Herzinfarkt starb im Alter von fünfundvierzig ich ihn für eine volle kardiovaskuläre Aufarbeitung an einen Kardiologen geschickt. Seine Brust CT-Scan zeigte, dass er 65percent Okklusion oder ein Hindernis in seiner Haupt Koronararterie hatte, um die Arterie, die die Muskeln des Herzens liefert. In seinem Fall, Ernährung und Emotionen gespielt Schlüsselrolle bei der Entstehung der Behinderung der Energie und den Blutfluss.

In meinem Ansatz Plaquebildung zu behandeln, aktiviere ich Zirkulation und arbeiten Entzündung mit Akupunktur zu reduzieren, reduzieren Feuchtigkeit und Schleim durch Ernährung und Ernährungstherapie und zur Verringerung von Plaque und Cholesterin mit chinesischen Kräutertherapie und Bewegung. Effektive Stressabbau ist wesentlich für die Förderung guter kardiovaskuläre Gesundheit-I empfehlen Meditation und Tai Chi. Hier sind einige meiner Lieblings-Hausmittel helfen, gute kardiovaskuläre Gesundheit und saubere Arterien halten. Wenn Sie starke Schmerzen in der Brust wahrnehmen, mit Ausstrahlung in den Schultern oder auf der linken Arm oder schwere Atemnot gehen, in die Notaufnahme unmittelbar diese Symptome können eine Herznotfall signalisieren.

Diät für Ablagerungen in den Arterien

  1. Essen Sie Vollkornprodukte eine faserreiche Kleie Schicht wie ganze Hafer und brauner Reis enthält — die Faserfallen und beseitigen Cholesterin aus dem Darm.
  2. Essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten.
  3. Favor grünes Blattgemüse, Vollkornprodukte, brauner Reis, schwarzen und weißen Pilz (in Wasser einweichen, dann kochen wie Gemüse), Chinesisch schwarze Datteln, Erdnüsse, Essig, Sellerie, Algen, Cassia-Samen (machen Tee), Lotuswurzel, Quallen ( in Wasser einweichen und kochen), Chrysanthemen (machen Tee), Weißdornbeeren, Wasserkastanien, Mungobohnen, Graupen, Pfirsichkerne, Ingwer, Soja, gekeimt Gemüse, Weizenkleie, Bananen, Wassermelonen, Sonnenblumenkerne, Lotus-Samen, schwarzer Sesam Samen, Knoblauch und grünem Tee.
  4. Trinken Sie mindestens sechs 8-Unze-Gläser Wasser mit Raumtemperatur am Tag.
  5. Vermeiden Sie Lebensmittel mit Konservierungsstoffen, Additiven und Pestiziden. Verzichten den Verzehr von Lebensmitteln, die gebraten werden, schmierig, und würzig; einfache Kohlenhydrate, Zucker und weißes Mehl einschließlich; Natrium; und MSG. Alkohol, Kaffee und Tabak sollten vermieden werden, da sollte Käse und im Alter, Wurstwaren.

Hausmittel für Ablagerungen in den Arterien

  1. Machen Sie ein Glas Spargelsaft mit Fruchtfleisch von 4 bis 6 frischen Spargelstangen Mischen und 1 Tasse Wasser in einen Mixer geben, und fügen Sie 1 Teelöffel Honig. Trinken Sie zweimal täglich 1 Monat cholesterinsenkende Wirkung zu zeigen. Das reiche Angebot an B-Vitaminen und starkes Antioxidans Glutathion im Spargel hilft Cholesterin und Entzündungen zu reduzieren.
  2. Nehmen Sie warme und kalte Duschen abwechselnd Zirkulation zu stimulieren. Beginnen Sie langsam mit warmen und lauwarmen Duschen, alle 3 Minuten abwechseln. Mehr als 4 Wochen nach und nach die Temperaturdifferenz zu heiß und kalt zu erhöhen.
  3. Machen Sie einen Tee durch Einweichen 1 Esslöffel grüner Tee, 1 EL getrocknete chrysanthemun Blumen, 1 Esslöffel gemahlener Zimt in 3 Tassen kochendem Wasser für 10 Minuten. Strain, und trinken Sie mindestens 3 Tassen täglich arterielle Plaque zu verhindern.

DAILY ZUSCHLÄGE FÜR Ablagerungen in den Arterien

  1. Unter Niacin (300 Milligramm) kann um 18 Prozent im Durchschnitt über 6 Monate Gesamt-Cholesterinspiegel senken.
  2. Unter Coenzym Q10 (50 Milligramm) erhöht die Sauerstoffversorgung des Herzens.
  3. Unter Magnesiumcitrat (2,000 mg) zusammen mit Calcium (1,000 mg) arbeitet als natürliche Calciumblocker, nützlich zur Vorbeugung und bei der Behandlung von Herzkrankheiten zu unterstützen.
  4. Einnahme von Fischöl-Präparate (mindestens 1.000 Milligramm Omega-3-Fettsäuren) hilft Entzündungen in den Blutgefäßen zu verringern.

Phytotherapie FÜR Ablagerungen in den Arterien

Kräuter können in den Bereichen Gesundheit Lebensmittel oder Vitamin Läden, online, und in den Büros der chinesischen Medizin Praktiker zu finden. Kräuter sollten nach den individuellen Bedürfnissen verwendet werden; beraten Sie sich mit einem lizenzierten Arzt für eine individuelle Formulierung. Um mehr zu erfahren über die hier aufgeführten Kräuter, gehen Sie zu www.askdrmao.com.

  1. Salvia, Pfirsichkernöl, rote Pfingstrose, Distel-, Ingwer, Zimt und Weißdornbeeren kann helfen, Zirkulation in der Brust stimulieren und gesunden Cholesterin unterstützen.
  2. Um gesunde Herz-Kreislauf-Funktion unterstützen, können Sie meinen Kräutertee Getränk Antike Schätze Tee probieren. das umfasst Weißdornbeeren, Chrysantheme, Herzgespann, und andere ausgewählte chinesische Kräuter Cholesterin und Kreislauf zu regulieren und die Ruhe zu fördern. Steile Teebeutel in kochendes Wasser; trinken 3 Tassen pro Tag.

Übung für Ablagerungen in den Arterien

Übung ist wichtig für die Zirkulation der Förderung und Stärkung der Herzfunktion. Dreißig Minuten Cardio-Training jeden Tag wird die Durchblutung zu erhöhen, Sauerstoffversorgung des Herzens zu optimieren und Arterienspannung reduzieren. Es ist wichtig, dass Ihre Herzfrequenz über 110 Schläge pro Minute zu bekommen Blutung zu fördern und verbessern die Durchblutung. Übung hilft auch Cholesterin senken durch eine Erhöhung HDL — das gute Cholesterin. Schwimmen und zügiges Gehen sind beide eine gute Wahl.

QIGONG FÜR Ablagerungen in den Arterien

Energieübungen wie Tai Chi und die acht Schätze Qi Gong gefunden kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. In der Tat macht einen Arm schwingen Warm-up zu Tai Chi und die acht Schätze Qi Gong kann einen spürbaren Unterschied machen. Hier beschreibe ich den Arm schwingen Warm-up:

  1. Beginnen Sie mit den Füßen schulterbreit auseinander. Frei Ihre Arme von vorne schwenken, bis Sie einen Punkt der natürlichen Resistenz erreichen zu unterstützen. Nun lassen Sie die Arme wieder nach vorne schwingen.
  2. Nach ein paar Minuten von Arm schwingen, erhöhen das Training durch Biegen Sie Ihre Knie und heben Sie die Fersen wie die Arme hin und her schwingen.
  3. Dann erhöhen Sie das Training weiter durch den Boden springen, wie Sie Ihre Arme zurück schwingen, als ob die Dynamik der Arme schwingen nach oben Ihren Körper trugen, Springen progressiv höhere jedes Mal für 5 Minuten.
  4. Schwingen Sie Ihre Arme für 10 bis 15 Minuten, dann allmählich verlangsamen und zu stoppen.

Führen Sie diese Übung zweimal täglich.

Akupressur für Ablagerungen in den Arterien

  1. Für eine allgemeine Akupressurbehandlung für ein gesundes Herz, suchen Sie die acupoint Tor des Geistes (HE-7), auf der Handinnenseite
    der rechten Hand am Ende der Handgelenksfalte unterhalb des kleinen Fingers. Dies wird traditionell verwendet, um die Herzfunktion zu stärken und
    Ruhe Geist. Mit mäßigem Druck mit dem linken Daumen. Halten Sie für 5 Minuten. Wiederholen Sie auf der linken Hand.
  2. Suchen Sie den acupoint Große Surge (LIV-3), in der natürlichen Einbuchtung an der Oberseite des rechten Fußes zwischen den großen und den ersten Zehen. Mit mäßigem Druck mit dem rechten Daumen für 5 Minuten. Wiederholen Sie auf dem linken Fuß. Dieser Punkt wird traditionell verwendet, um
    lassen Sie alle Arten von Blockaden.

Ablagerungen in den Arterien: Was ist zu vermeiden

  1. Sesshaften Lebensweise und Stress, da sie das Risiko von Herzproblemen erhöhen und verursachen auch andere Erkrankungen wie Adipositas und Diabetes, die Herz-Kreislauf-Probleme verschlimmern.
  2. Hohlräume und Zahnbelag-sicherstellen, dass Ihr Zahnarzt in regelmäßigen Abständen, um zu sehen. Schlechte Zahngesundheit kann zu Entzündungen in den Blutgefäßen beitragen, was Plaque-Bildung auf eine arterielle.
  3. Rauchen und Passivrauchen, da sie zur Verhärtung der Arterien beitragen.
  1. Benskey, D. und R. Barolet. Chinesische Kräutermedizin. Seattle: Eastland, 1990.
  2. Chen, J.K. und T. Chen. Chinese Medical Herbology und Pharmakologie. Los Angeles: Art of Medicine Press, 2005.
  3. Glagov, S. E. Weisenberg, C. K. Zarins, R. Stankunavicius und G. J. Kolettis. 1987 kompensatorische Erweiterung der menschlichen arteriosklerotischen Koronararterien. N. Engl. J. Med. 316: 131- 137.
  4. Ni, M. Die Acht Schätze: Übungen Energie Erweiterung. Los Angeles: Seven Star 1996.
  5. Ni, M. und C. McNease. Das Tao der Ernährung. Los Angeles: Seven Star 1987.

© 2015 Dr. Mao Shing Ni

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