Wie behandeln Restless Legs mit …

Wie behandeln Restless Legs mit …

Wie behandeln Restless Legs mit ...

Wie man Restless Legs mit Eisenpräparate Treat

Eisen Ersatz für RLS kann von Pillen, Diät-Änderungen

Eisenpräparate können helfen unruhigen Beine zu behandeln, wenn Eisenmangel vorliegt. EMS-FORSTER-PRODUCTIONS / Getty Images

Aktualisiert 7. April 2016

Eisenmangel ist eine der häufigsten Ursachen des Restless-Legs-Syndrom (RLS). Wenn Sie von wiederkehrenden Beschwerden in den Beinen leiden, wenn Sie schlafen hinlegen — ein Gefühl von Bewegung erleichtert — können Sie Behandlungsmöglichkeiten suchen sein. Für diejenigen mit niedrigem Bluteisenspiegel (wie in einem Labortest namens Ferritin gezeigt), Eisen einnehmen, kann hilfreich sein, den Mangel und die Symptome zu lindern. Dies kann besonders wichtig sein, bei Frauen, die noch regelmäßig Menstruation haben.

Wie verwenden Sie Eisenpräparate Restless-Legs-Mangel aufgrund Eisen zu behandeln?

Tests zur Bestimmung Eisenspiegel in Restless Legs

es s oft schwierig, die Ursache des Restless-Legs-Syndrom zu bestimmen, was zu dem Label idiopathische (Was bedeutet, dass die Ursache nicht bekannt ist). Es gibt auch identifiziert Ursachen, die weit RLS, mit der häufigsten führen kann durch Eisenmangel sein. Um sich zu bestimmen, ob Eisenmangel Ihre RLS verursacht, muss Ihr Arzt einen Bluttest zu bestellen.

Um festzustellen, ob Sie Eisenmangel haben, einer der wichtigsten Tests ist Serum-Ferritin, ein Maß für Ihre körpereigenen Eisenspeicher. Wenn diese Werte sind weniger als 50 mcg pro Liter Blut, wird empfohlen, durch den Mund ein Eisenpräparat zu nehmen. Dieser Wert kann gering sein, auch ohne andere Anzeichen von Anämie.

Was Eisen Ergänzungen zu nehmen für RLS

Es gibt eine Reihe von Over-the-Counter-Optionen für Eisenpräparate. Die meisten werden enthalten das Wort Eisenmetall, um das Vorhandensein von Eisen anzeigt, aber das zweite Wort der Verbindung beschreibt variieren.

Zum Beispiel kann es Eisensulfat enthalten oder Eisenfumarat oder Eisengluconat. Jede dieser Optionen ist akzeptabel. Was die genaue Dosis benötigt wird, wird dies auf dem Ferritinspiegels basiert und sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Wie Eisen und Häufige Nebenwirkungen zu nehmen

Es wird empfohlen, dass das Eisenpräparat auf nüchternen Magen zu Hilfe Absorption genommen werden; es sollte auch mit einer Dosis von 100 bis 200 mg Vitamin C eingenommen werden, die der Körper absorbieren die Eisen hilft und wird mehr von der Beilage lassen Sie Ihren Blutstrom zu gelangen.

Es sollte idealerweise 2 Stunden eingenommen werden vor oder nach einer Mahlzeit Eisenabsorption zu maximieren.

Die häufigste Nebenwirkung im Zusammenhang mit der Einnahme von Eisentabletten ist Verstopfung. Wenn Sie eine Magenverstimmung oder Verstopfung auftreten, sollten Sie ein Over-the-counter Stuhlerweichers oder Abführmittel nehmen. Gemeinsame Optionen gehören Colace (oder docusate), Miralax und Senokot. Alternativ kann es erforderlich sein, die Eisen-Dosis zu reduzieren oder es mit ein wenig Nahrung zu sich nehmen.

Änderungen Ernährung als Alternative zu Eisen-Pillen

Wenn Sie sich entscheiden, dass Sie ein Eisenpräparat zu nehmen Sie nicht wollen, gibt es alternative Möglichkeiten, wie Sie Ihre tägliche Aufnahme von Eisen erhöhen kann. Am einfachsten ist es Ihr Verzehr von rotem Fleisch zu erhöhen. Türkei oder Huhn Innereien, Muscheln und Leber sind auch reich an Eisen. Diese Veränderungen in der Ernährung kann keine Option für alle, vor allem Vegetarier oder Veganer. Glücklicherweise gibt es Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte, die auch reich an Eisen sind:

  • Dunkel, Blattgemüse (Spinat, Kohl)
  • Getrocknete Pflaumen und Rosinen
  • Bohnen, Linsen, Kichererbsen und Sojabohnen
  • Artischocken
  • Andere Eisen angereicherte Lebensmittel (wie Getreide)

Wenn noch einmal zu überprüfen Ihre Eisenspiegel

Egal wie Sie sich entscheiden Eisen in der Ernährung zu ergänzen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich wollen Ihre Ferritin in Zukunft erneut zu überprüfen, um sicherzustellen, dass es verbessert hat. Wenn Sie, dass Ihre Restless-Legs-Symptome, erleichtert werden, können Sie sicher sein, dass es hilft. Ihr Arzt wird, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu viel Eisen nehmen, was zu einer Eisenüberladung und eine so genannte Hämochromatose. Regelmäßige Follow-up mit Ihrem Arzt mit Routine-Blutarbeit, vielleicht nach 6 Monaten wird wichtig sein.

Hening, WA, Buchfuhrer, MJ, und Lee, HB. Clinical Management des Restless-Legs-Syndrom. Professionelle Communications, Inc.. First Edition, 2008, S.. 220-221.

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Wie behandle ich Schmerzen in den Beinen und …

    Von unseren Experten 09 Februar 2009 Wenn Sie Probleme in den Gelenken oder der Wirbelsäule haben, manifestiert sie sich oft in den Beinen, vor allem, wenn sie in der gleichen Position für eine lange Zeit liegen. Liegen auf…

  • Wie behandeln Darmparasiten …

    Die Parasitäre GI Blues Der Parasit GI Blues Ich dachte, es könnte Spaß machen, gelegentlich E-Mail Fragen zu teilen, die ich von Ihnen bekommen, meine Leser. Bitte lassen Sie mich, ob diese Art von Themen kennen …

  • Wie Hämorrhoiden keine Notwendigkeit Saures …

    Hämorrhoiden. Kein Bedarf, Suffer Wie behandeln Hämorrhoiden leicht, neue Verfahren Beseitigt Ihre Hämorrhoiden Was Hämorrhoiden sind? Hämorrhoiden sind geschwollen, vergrößerte Venen im unteren Rektum und …

  • Wie eine Nagelpilz infection_4 zu behandeln

    Pilzinfektionen der Haut oder Nagelinfektionen Die Fakten Es gibt zwei Hauptursachen für Pilzinfektionen der Haut und Nägel: Hefe und Dermatophyten. Hefepilz-Infektionen der Haut und der Nägel sind in der Regel …

  • Wie behandeln trockene Beine, beste Lotion für trockene, schuppige Beine.

    Wie behandeln Photo Dry Beine: Jonathan Skow Q: Was ist der beste Weg, um meine Sahara-trockene Beine zu behandeln? A: Obwohl Ihr verdorrten Beine das Ergebnis einer Reihe von Dingen sein könnte, einschließlich zu viele heiße …

  • Wie behandeln Blasen, rot geschwollene Beine mit Blasen.

    Wissen Mittwoch 25. Januar 2012 Comments Off auf, wie man Blasen behandeln Selbst diejenigen, die ernsthaft Blister Prävention nehmen kann nicht ganz Blasen an den Füßen zu beseitigen, die Hände oder andere Bereiche auf …