Wie Übung hilft COPD von Sarah …

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Wie Übung hilft COPD

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Transcript of Wie Übung hilft COPD

Was ist COPD?
Arten der Übung
Die Nummer eins bewährte Behandlung für COPD ist Übung.
Es gibt verschiedene Arten von Übungen, die Menschen mit COPD leben helfen.
Vorteile
Es gibt viele verschiedene Vorteile für die Ausübung, wenn Sie COPD haben. Im Folgenden sind einige Beispiele.
Die Auswirkungen der Bewegung auf COPD
Die Symptome der COPD sind wie folgt: Atemnot, Schleim und einem chronischen Husten.

Es gibt keine Heilung für COPD. Doch mit Übung können Sie Ihre Lebensqualität zu verbessern.
hronic- nie vollständig umkehrt
bstructive- Luft kommen aus der Lunge blockiert
ulmonary- Einbeziehung der Lunge
isease- abnormaler Zustand
C
O
P
D
Literaturverzeichnis
http://www.lung.ca/diseases-maladies/copd-mpoc/what-quoi/index_e.php
Bronchitis

Bronchitis verursacht dicken, klebrigen Schleim der Atemwege zu blockieren. Wie gut, Entzündungen und Schwellungen weiter die Atemwege verengen, ist es schwierig zu atmen.
Lungenaufblähung
Das Emphysem beinhaltet die Alveolen. Die Alveolen werden Floppy und aufgetrieben, den Luftaustausch zu verringern.
Diese beiden Krankheiten verhindern eine vollständige Ausatmen daher Luft in der Lunge eingeschlossen wird. Dies macht ein Hauptsymptom der COPD Atemlosigkeit.
COPD ist ein allgemeiner Begriff, der als Dach wirkt, für alle Arten von chronischen Lungenerkrankungen. Die beiden häufigsten von diesen sind Bronchitis und Emphysem.
Wer Hat COPD beeinflussen?
Genetik auch einen gewissen Einfluss mit COPD haben. Eine sehr seltene Mangel, alpha-1-Antitrypsin-Mangel, ist das Ergebnis davon. Für Raucher, kann es zu Störungen in der Leber, Lunge und Blut führen. Zum Glück für einige, wirkt sich dieser Mangel nur Raucher. Nur weil Menschen erben bestimmte Gene doesn t bedeuten, dass sie COPD erhalten wird. Letztendlich, ob sie oder nicht rauchen ist der entscheidende Faktor.
80% der COPD-Fälle werden durch das Rauchen verursacht. Raucher haben eine 10-25% ige Chance, COPD zu entwickeln.

Eine weitere Ursache für COPD ist das Rauchen aus zweiter Hand. Aus diesem Grund Gesetze heute das Rauchen in den öffentlichen Bereichen zu verbieten.
Obwohl weniger häufig, die Luftverschmutzung trägt auch zur COPD. Es ist erwiesen, um sowohl das Risiko einer Erhöhung COPD zu erhalten und verschlimmern die Symptome für diejenigen, die es bereits auswirkt.
COPD s Affekte gemacht bemerkbar Menschen im Alter von 40 und älter. Als ein s mit zunehmendem Alter, die Krankheit fortschreitet. 67 Jahre alt ist das Durchschnittsalter Menschen mit COPD diagnostiziert werden. Wie gut, ist COPD häufiger bei Männern als bei Frauen.
http://www.patient.co.uk/health/chronic-obstructive-pulmonary-disease-leaflet
http://www.phac-aspc.gc.ca/cd-mc/crd-mrc/copd_exercise-mpoc_exercice-eng.php
Aerobic
Aerobic sind die wichtigste Art von für Menschen mit COPD ausüben. Aerobic Anlage verbessert die Ausdauer und reduziert ein s Atemnot. Dies ermöglicht ihnen, in viele weitere Aktivitäten im Leben teilzunehmen. Ohne Ausübung alltäglichen Aktivitäten wie Kochen würde fast unmöglich sein.
Krafttraining
Dies verbessert die Fähigkeit, schnell zu erfüllen, noch schwieriger Aufgaben. Es wäre besonders vorteilhaft sein, diese Art der Ausbildung mehr zu tun, 2-3 mal pro Woche, wenn nicht. Wie sie Fortschritte, sollten die Sätze und Wiederholungen erhöhen. Da sie stärker werden, werden Aufgaben wie Gartenarbeit möglich.
Dehnung
Stretching erhöht die Flexibilität. Dies verringert die Gefahr von Verletzungen oder Schmerzen.
http://www.proactivecopd.com/patients-and-carers/defining-copd/prevention-of-copd/
Wie Übung kann verhindern, dass COPD
Körperliche Bewegung kann Ihre Chancen auf COPD verringern. Es stärkt die Muskeln in den Lungen und macht es einfacher für Sie zu atmen.
Wie Übung Lindert COPD-Symptome
Sport hilft Menschen mit COPD zu bewältigen, indem sie die Muskeln im Körper zu stärken. Dies bedeutet eine Abnahme der Symptome COPD. Wie gut, es ein leichter schlafen können, hilft, ein gesundes Gewicht zu halten, nimmt die soziale Isolation, verbessert die Durchblutung, senkt den Blutdruck und eine verbessert s geistige Einstellung.
In der Lage, viel leichter zu atmen.
Verbringen Sie weniger Zeit im Krankenhaus.
Um mehr aktiv.
Haben Sie eine bessere Lebensqualität.
Wird weniger die ganze Zeit müde
Höhere Fähigkeit, Infektionen abzuwehren.
Stärkt Knochen.
Mehr Energie für Zeit mit der Familie zu verbringen.
Seien Sie in eine bessere Stimmung.
http://www.livingwellwithcopd.com/living-well-and-pulmonary-rehabilitation.html
Insgesamt während der Übung doesn t COPD zu heilen, es verbessert die Lebensqualität für die Betroffenen.
http://www.webmd.com/lung/copd/copd-and-exercise-breathing-and-exercise-programs-for-copd
Von Sarah Huitema

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