Wie zu pflegen Damenhygiene …

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Wie zu pflegen Damenhygiene ...

Wie zu pflegen Damenhygiene

Damenhygiene Pflege ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit, weil zusätzlich zu verhindern, Gerüche, Juckreiz und Beschwerden, die weibliche Hygiene praktizieren können bakterielle Infektionen auch verhindern. In einigen Fällen können bakterielle Infektionen Sterilität, Krankheiten, Krebs und anderen Gesundheitsproblemen führen. Um Ihre weibliche Hygiene zu erhalten, müssen Sie baden regelmäßig, entwickeln gesunde Gewohnheiten in Hinblick auf Ihre Menstruationszyklus und tragen Stoffe, die Ihre vaginalen Bereich ermöglichen, zu atmen.

Steps bearbeiten

Tragen Sie lockere, atmungsaktiv, Oberbekleidung. Enge Hosen, Shorts, oder aus synthetischen Stoffen Höschen können die Luftzirkulation um Ihre Vagina zu reduzieren und es zu schwitzen, was Ihre Chancen für Gerüche und Infektion zu erhöhen.

  • Tragen Sie lockere Höschen, die für die Luftzirkulation zulassen oder dass aus einem natürlichen, atmungsaktive Gewebe wie Baumwolle.
  • Tragen Oberschenkelstrümpfe oder Strumpfhosen mit einem Baumwoll Schritt machte die vaginale Schwitzen durch Nylon und anderen synthetischen Geweben zu reduzieren.

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Entfernen Sie nass, verschwitzt unten Kleidung so schnell wie möglich. Nasse oder verschwitzte Höschen und Hosen können Bakterien dazu führen, Ihre Wahrscheinlichkeit vermehren und erhöhen für Gerüche und Infektionen zu bekommen.

  • Nehmen Sie eine Dusche und tragen frische, saubere Kleidung, nachdem Sie schwimmen oder durchgeführt Übung gegangen sind.

Waschen Sie Ihre vaginalen Bereich täglich mit einer milden Seife und Wasser. Milde Seife wird dazu beitragen, aufgrund der Exposition von ätzenden Chemikalien Ihre vaginalen Bereich von immer gereizt oder infiziert zu verhindern in antibakteriell oder adstringierend Seifen gefunden.

  • Spülen Sie Ihren vaginalen Bereich mit frischem Wasser nach Waschen mit Seife, dann trocknen sofort mit einem sauberen, Handtuch Feuchtigkeitsaufbau zu verhindern.

Wischen Sie Ihren Genitalbereich gründlich nach dem Urinieren. Dies wird dazu beitragen, halten Sie Ihre vaginalen Bereich sauber und trocken den ganzen Tag.

  • Benutzen Sie ein weiches, weißes, geruchlosen Toilettenpapier, die Farbstoffe oder andere irritierende Chemikalien nicht enthalten.
  • Wischen Sie sich von vorne nach dem Stuhlgang zu sichern erleben Fäkalien zu verhindern, dass in Kontakt mit Ihrer Vagina, die eine bakterielle Infektion verursachen können.

Ändern Sie Tampons, Damenbinden und Slipeinlagen häufig. Wenn diese Menstruationsprodukte verschmutzen und abgenutzt sind für längere Zeit, können sie dazu führen Sie üble Gerüche zu erleben und das Risiko einer Infektion erhöhen.

  • Verwenden Sie Menstruationsprodukte, die Duft- oder Farbstoffe enthalten keine, da diese Produkte enthalten Chemikalien, die für Ihre Gesundheit schädlich sein kann.

Waschen Sie Ihre vaginalen Bereich nach dem Geschlechtsverkehr. Körperflüssigkeiten und Rückstände von Kondomen und anderen intimen Produkte können eine Infektion, Reizung verursachen und Gerüche, wenn nicht aus dem vaginalen Bereich nach Geschlechtsverkehr entfernt.

Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, die reich in der Ernährung. Eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte wie brauner Reis hilft Ihrem Körper und Vagina aus erleben Infektionen oder Krankheiten zu verhindern.

Tragen Sie niemals neue Höschen, Shorts, Hosen oder andere Kleidungs ​​Böden, bevor Sie sie mit einer milden Seife oder Waschmittel gewaschen haben. Farbstoffe und andere Chemikalien können vorhanden auf neue Kleidung sein und dazu führen, dass vaginalen Bereich gereizt oder infiziert zu werden.

Verwenden Sie niemals weibliche Produkte in oder um den vaginalen Bereich wie Spülungen, Deodorants, Sprays und Pulver ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt zuerst; da diese Produkte können Infektionen verursachen oder sich negativ auf Ihre natürliche Hormon und chemische Gleichgewicht stören.

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